【必見!】たった10秒でコチコチ肩をぐにゃぐにゃにする方法

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①まず、折りたたんだタオルを肩の下にセット

②反対側の手を肩の上におく

③手を上にした状態で10秒キープ&深呼吸!

たったこれだけです。

これで肩こりが解消できるなんて、驚きですね!

肩こりに悩んでるあなたは、ぜひ試してね!

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